تساقط الشعر عند المراهقات.. الصبغات والتمشيط بقوة أبرز الأسباب.. واتباع نظام غذائي صحي أهم العلاجات

• إهمال علاج قشرة الشعر يسبب تساقطه
• يجب على المرأة قص الشعر من الأطراف بشكل مستمر
• تجنب وضع المنتجات الكيماوية الضارة على الشعر
  
   

الشعر عنصر جمالي مهم في حياة الرجل والمرأة، وعندما يعاني الشعر من التساقط تشعر المرأة بحالة نفسية سيئة، لأنه من النادر أن تصاب المرأة بالصلع على عكس الرجال الذين يلجأون إلى عمليات زراعة الشعر لإخفائهم الصلع.

 

خلطة هندية لتطويل الشعر في يومين

شاهد.. أحدث قصات الشعر من صالونات الرجال استعدادا للعيد

الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر من الجذور عند الفتيات:

وبحسب ما نشره موقع “هيلثي”، فإن من أهم أسباب تساقط الشعر من الجذور عند الفتيات، خاصة المراهقات، الممارسات الخاطئة في العناية بالشعر، ومن أهمها:

عدم الالتفات إلى مشاكل قشرة الرأس التي تؤدي إلى تدمير فروة الرأس وتساقط الشعر بمرور الوقت.

استخدام مواد كيميائية وصبغات وملونات رخيصة على الشعر، مما يؤدي إلى تلف بصيلات الشعر من الجذور.

تمشيط الشعر بقوة دون ترطيب يؤدي إلى إضعاف جذور الشعر.

يلعب الشعر الجاف أيضًا دورًا مهمًا في تساقط الشعر، حيث يمكننا تشبيه الشعر هنا بالنبات، عندما يجف، تتساقط أوراقه وتموت.

الاستخدام المفرط لمجفف شعر وشامبو غير مناسب للشعر، لذلك ينصح باختيار المنتجات الطبيعية قدر الإمكان للحفاظ على صحة الشعر من التلف.

يتقصف الشعر ويتكسر من الأطراف، لذلك يجب على المرأة قص الشعر من الأطراف بشكل مستمر.

تأكدي أيضًا من تجفيف شعرك جيدًا بعد الاستحمام.

لا تستعملي مشط أسنان متقاربة لدرجة أن يعلق فيه الشعر ويؤدي إلى إضعافه من الجذور.

يعد الاعتماد على الوجبات السريعة وعدم الاهتمام بنظام غذائي صحي من أهم مشاكل تساقط الشعر لدى الفتيات المراهقات.

من أسباب تساقط الشعر من الجذور عند الفتيات بعض الأمراض التي تسبب تساقط الشعر، مثل داء الثعلبة.

نقص بعض العناصر الضرورية في الجسم، مثل نقص الحديد، يؤدي إلى تساقط الشعر بكثافة مع مرور الوقت.

سبب تساقط الشعر عند بعض النساء المتزوجات هو استخدام حبوب منع الحمل. 
 

متى يكون تساقط الشعر خطيرا؟

لا يتجاوز تساقط الشعر الطبيعي اليومي 150 شعرة في اليوم، وإذا زاد التساقط على 150 شعرة في اليوم، فعليكِ استشارة الطبيب.

كما يصبح تساقط الشعر خطيراً عندما يصبح الشعر خفيفاً وتبدأ علامات الصلع بالظهور في بعض أماكن الرأس، وهنا يجب استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة السبب الحقيقي وراء تساقط الشعر المستمر وعلاجه.

قد يشير تساقط الشعر المستمر إلى مرض معين، لذلك يجب استشارة الطبيب في حالة استمرار تساقط الشعر لفترة طويلة.
 

وصفات علاج تساقط الشعر عند الفتيات:

بعد أن نعرف أسباب تساقط الشعر من الجذور عند الفتيات وعندما يكون تساقط الشعر خطيراً، دعونا نتعرف على وصفات علاج تساقط الشعر عند الفتيات والتي يمكن صنعها من مكونات طبيعية في المنزل:

قناع الزبادي والعسل

يساعد الزبادي على تغذية الشعر بالعديد من العناصر المفيدة، ويرطب الشعر ويعيده، كما يحارب العسل الفطريات على فروة الرأس.

مكونات قناع العسل والزبادي:

ملعقتان من العسل الطبيعي.
ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
ملعقة عصير ليمون.

طريقة استخدام قناع الزبادي والعسل:

اخلطي المكونات معًا في وعاء جيدًا.
بعد ذلك، ضعي المزيج على الرأس ودلكي فروة الرأس لمدة 10 دقائق.
ثم اتركيه على الشعر لمدة 20 دقيقة حتى يجف.
ثم اغسلي الشعر بالماء الفاتر.
يتكرر هذا القناع مرتين في الأسبوع لإعادة الشعر إلى طبيعته.

ماسك جل الصبار وزيت الزيتون

يحتوي جل الصبار على العديد من الخصائص العلاجية المفيدة في علاج العديد من الأمراض، وعند مزجه بزيت الزيتون يساعد على تكوين قناع ترطيب وتغذية للشعر يساعد على وقف تساقط الشعر ويعيد قوته وكثافته.

مكونات قناع تساقط الشعر:

ملعقتان كبيرتان من جل الصبار.
ملعقة زيت زيتون.

تحضير واستخدام القناع:

في وعاء، اخلطي هلام الصبار مع زيت الزيتون جيدًا.
ثم نضع الخليط من جذور الشعر حتى الأطراف.
اتركي الخليط على الشعر لمدة 30 دقيقة.
ثم يشطف بالماء البارد.
يتكرر القناع 3 مرات في الأسبوع حتى يتوقف تساقط الشعر لينمو الشعر مرة أخرى.
 

نصائح علاج تساقط الشعر عند الفتيات

من أجل علاج تساقط الشعر عند الفتيات لا بد من تغيير الروتين اليومي وبعض الممارسات. 

أهم النصائح التي تساعد في علاج تساقط الشعر عند الفتيات هي:

استخدمي بلسم الشعر لمنع جفاف الشعر.

الاهتمام باتباع نظام غذائي صحي وتناول الفاكهة التي تمنع تساقط الشعر وتمنحه  العناصر اللازمة ليصبح أقوى وأفضل.

كما يجب الحرص على شرب كمية كافية من الماء يومياً لا تقل عن 8 أكواب، وذلك للوقاية من جفاف الجسم والشعر.

تجنب وضع المنتجات الكيماوية الضارة على الشعر مثل الأصباغ والمواد الهلامية.

يجب الحرص أيضًا على اختيار مواد تنظيف الشعر الطبيعية التي تغذي بصيلات الشعر.

تمشيط الشعر وهو مبلل ولا تستخدمي أمشاطا ذات أسنان متقاربة وصلبة.