للرجال.. أطعمة يجب أن يتناولها المتزوجون لهذه الأسباب

تؤثر الأطعمة المختلفة على جسدنا بشكل كبير في حياتنا بطريقة أو بأخرى، فهي يؤثر على مزاجنا ومستويات طاقتنا وعندما نتحدث عن العلاقة الحميمة، هل تعلم أن هناك أطعمة يجب أن تأكلها قبل العلاقة الحميمة وبعضها ربما يجب عليك حفظه لوقت لاحق في قائمة الأشياء التي يجب تجنبها توجد خيارات قد تجعلك غازات، وتلك التي تدمر أنفاسك مثل البصل الأحمر الخام وتلك التي قد تسبب لك بعض مشاكل الهضم وفقا لstandard.

كما تساعد أطعمة جيدة قبل العلاقة الحميمة علي أن تكون بصحة جيدة ولا تفسد الحالة المزاجية كما أن هذه الأطعمة لها بعض الفوائد التي يمكن أن تحسن حياتك بشكل كبير وإليكم الأطعمة التي يمكن أن تتناولها قبل العلاقة وهي… 

افوكادو
الجميع يحب الأفوكادو، فإن هذه فاكهة متعددة الاستخدامات يمكن الاستمتاع بها مع أطباق مختلفة أو بمفردها.

يحب الكثير من الناس نكهة الأفوكادو الغنية، وإذا كنت من المعجبين، فيجب أن تعلم أيضًا أنها مليئة بالفوائد.

أول فائدة يجب ملاحظتها هي أنها تساعد في الحفاظ على صحة قلبك وهو أمر مهم للغاية لحياة جنسية مزدهرة، أيضا، لديهم معادن مثل البوتاسيوم الذي يمكن أن يزيد الدافع الجنسي وفيتامين B6 الذي يمكن أن يساعد في مكافحة التعب وفيتامين E الذي يمكن أن يحسن جودة الحيوانات المنوية.

الشوكولاتة الداكنة
من المعروف أن الشوكولاتة هي "وجبة خفيفة مثيرة". وإذا فكرت في الأمر ، فقد يكون هذا هو السبب في أنه كان دائمًا أحد أفضل الخيارات إذا كنت تبحث عن هدية رومانسية لمنحها لشريكك.  

تأتي الشوكولاتة الداكنة بشكل خاص مع أفضل الفوائد. هذا لأنه يحفز الدماغ على إطلاق مواد كيميائية سعيدة وتشعر بالرضا، يمكن أن يجعلك حرفيًا تشعر بمزيد من الاسترخاء وخالية من الإجهاد، مما يجعل الجنس أكثر متعة.

فراولة
الفراولة هي أيضًا هدية رومانسية أخرى يميل الناس إلى اختيارها، وهناك سبب وجيه لشهرتهم، لذا دعني أطلعك على الأمر.

الفراولة غنية بفيتامين C وهو فيتامين أساسي لزيادة الرغبة أيضًا ، يمكن أن يحفز لونها الأحمر الدماغ على زيادة مشاعر الرومانسية، وهي ميزة إضافية أخرى.

المكسرات
المكسرات من أفضل الوجبات الخفيفة لصحة القلب، فهي  تحافظ على كل شيء من الشرايين إلى ضغط الدم تحت السيطرة مما يمكن أن يمنع أو حتى يعالج أمراض القلب الخطيرة.

أفضل الخيارات التي لها الفوائد التي تحتاجها تشمل الجوز والبندق والفول السوداني.

سبانخ
سيكون من الجيد أيضًا تضمين المزيد من السبانخ في وجباتك، ربما تكون قد سمعت بالفعل عن فوائد الجمال والصحة التي تأتي بها، ولكن يمكنك الحصول على المزيد من الامتيازات أيضًا إذا كنت تتناولها كثيرًا.

يحتوي السبانخ على وفرة من المغنيسيوم وهو مفتاح لتدفق الدم، يمكن أن يعزز أيضًا مستويات هرمون التستوستيرون.