يعد تناول الكمثرى مفيد جدا للكبار والصغار حيث أن الكمثري لها فوائد كثيرة لجسمك، لأنها من الفواكه الغنية بالماء والألياف
تعد الكمثرى من الفواكه المفيدة جدًا في محاربة الكوليسترول الضار (LDL)، ولها فوائد كبيرة لصحة القلب.