الجبنه

أطعمة صحية بتكلفة أقل.. الفول والعدس والجبنة القريش بدائل اقتصادية والمكسرات وبذور الشيا تحتاج للاعتدال

لم يعد اتباع نظام غذائي صحي مرتبطًا بالضرورة بشراء الأطعمة مرتفعة الأسعار أو الاعتماد على مكونات غذائية غير تقليدية، إذ يمكن للأسرة المصرية تحقيق التوازن