هتخسي بسرعة.. أسرع رجيم لنحت قوامك وتحويل جسمك لألة حرق دهون
وزنك زاد كثيرا خلال الأسابيع القليلة الماضية مع دخول الشتاء والحاجة إلى تناول المزيد من السعرات الحرارية يمكنك الاعتماد على النظام الغذائي التالي لإنقاص الوزن و نحت القوام في 3 أسابيع يقدمه موقع بولد سكاي الهندي. الصباح الباكر (7:30 صباحا) 1 كوب حليب خالي الدسم مع نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.