أنسب وقت لتناول الحلويات يكون بعد الإفطار بـ3 ساعات

يعشق الكثيرون الحلويات ولكنهم يخشون فى الوقت نفسه من تناولها خفاظا على الرشاقة ورغبة فى إنقاص الوزن.
و أكدت الدكتورة راضا بهنوس أستشارى التغذية والنحافة بجامعة القصر العينى أن أنسب وقت لتناول الحلويات يكون بعد الإفطار بثلاث ساعات حتى يتم هضم طعام الإفطار جيداً، ذلك لأن تناول كميات كبيرة من الحلويات بعد الإفطار مباشرة تؤدى إلى تخزين الزائد على الحاجة فى صورة دهون تحت الجلد وهذا يؤدى إلى زيادة الوزن والبدانة ومن ثم ارتفاع الضغط والكوليسترول.
ويشير انه فى حالة تناول حلويات رمضان مثل القطايف والكنافة فيجب عدم تناول قمر الدين فى نفس اليوم أبدا.