طبيب تغذية يحذر من الأضرار الخطيرة لتناول مشروبات الطاقة

حذر دكتور سميح بدير استشارى التغذية والصحة العلاجية من ما يطلق عليها مشروبات الطاقة وما تروجه من كونها تزيد الطاقة البدنية والجسدية بعد تناولها وتساعد فى الشعور بالنشاط والحيوية.
وأشار إلى أن هذه المشروبات تحتوى على نسبة عالية من الكافين والسكر وغيرها من المواد الضارة بالجسم، وأنه بسبب احتوائها على الكافيين بنسبة عالية فإن الشخص يشعر بعد تناولها بالنشاط والحيوية لأن الكافين يصل إلى أعلى مستوياته فى الدم حيث يصل إلى جميع أنسجة الجسم وبعدها يؤدى إلى رفع ضغط الدم وزيادة إدرار البول ورفع مستوى الأيض وتحفيز الجهاز العصبى.
وأوضح بدير، أن مشروبات ما يطلق عليها الطاقة تحتوى على مجموعة من الفيتامينات التى يمكن أن نحصل عليها من مصادر غذائية وصحية أكثر للجسم، وحذر من أن الاستمرار فى تناول مشروبات الطاقة يعمل على إصابة الشخص بالإدمان وزيادة عدد نبضات القلب، وزيادة فى تدفق الدم فى العضلات، وارتفاع ضغط الدم، والجفاف والفشل الكلوى وتكون حصوات الكلى والقلق والعصبية وزيادة نبضات القلب لدى الأطفال.
وفرق دكتور سميح بدير بين مشروبات الطاقة والمشروبات الرياضية والأخير يتكون من السكريات البسيطة والأملاح المعدنية كالصوديوم والبوتاسيوم والذى يعمل على تعويض الفاقد من سوائل الجسم ويمنع حدوث الجفاف ويزيد الجسم بالسعرات الحرارية أثناء ممارسة الرياضة، وهو ما لا يحققه مشروبا الطاقة الذى يعمل على طرد السوائل من الجسم.