EN
قدّمت الإعلاميتان لميس سلامة وفرح طه، فقرة رياضية، اليوم الجمعة، في برنامج «صباح البلد» المذاع على قناة «صدى البلد».
وعرض الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، مجموعة من التمارين الخفيفة، التي يمكن ممارستها لشد البطن وتخسيس الكرش، وهي عبارة عن تمارين رياضية للبطن باستخدام كرة، تعمل على شد العضلات، مع تكرار حركة التمرين أكثر من مرة.
