EN 
يحتوي الشاي الأخضر على العديد من الفوائد الصحية، وتشير الدراسات إلى أن تناول الشاي الأخضر قد يؤثر إيجابًا على صحة الجلد ، ويساعد في إنقاص الوزن، ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ولكن يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على العديد من الأضرار ومنها.
حساسية الكافيين: قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من حساسية شديدة من الكافيين من الأرق أو القلق أو التهيج أو الغثيان أو اضطراب المعدة بعد شرب الشاي الأخضر.
تلف الكبد: تناول نسبة عالية من مستخلص الشاي الأخضر قد يؤثر سلبًا على صحة الكبد في حالات نادرة.
منبهات أخرى: إذا تناول الشخص الشاي الأخضر إلى جانب الأدوية المنشطة ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
وأكدت بعض الدراسات أن تناول الشاي الأخضر بكثرة يجعلك أكثر عُرضة للإصابة بهشاشة العظام، وذلك لأنه يحتوي على مركبات يمكن ان تعطل امتصاص الكالسيوم، وتؤثر بالسلب على صحة العظام.
