EN 
كشف الدكتورة نسرين جمال، أخصائية التغذية العلاجية، عن عصائر بديلة للقهوة تحتوي على كافيين، قائلة: إن عصير البرتقال ملئ بفيتامين سي ويجعل الجسم باستخراج الطاقة، حيث أن مضاد الأكسدة التي يحتوي عليها تكون بديلة للكافيين.
وأشارت “جمال” خلال مداخلة هاتفية ببرنامج “8 الصبح" المذاع عبر فضائية “dmc”"، إلى أن عصير البرتقال يجعل الجسم لديه طاقة ويقظة، موضحة أن من العصائر البديلة للقهوة هي الماتشا والبنجر، والذى بدوره يساعد على تدفق الدم.
وتابعت أخصائية التغذية العلاجية، أن عصير الرمان غني جدا بمضادات الأكسدة الصحية لأى عمر، ويزيد من الطاقة ويقوي من الذاكرة، لافتة إلى أن تلك العصائر تعطي تأثير للجسم مثل القهوة.
وأفادت أن الحد الأقصي للقهوة هي من ثلاث إلى خمسة أكواب منها فى اليوم، متابعة أن هناك فرق كبير بين أنواع القهوة.
