لصحة جيدة في الشتاء.. تناول مربى هذه الفاكهة والخضروات الخمس يوميًا
من الشائع جدًا أن تمرض كثيرًا خلال أيام البرد، لأن مناعة الجسم ضعيفة هذه الأيام، ومن أسباب ذلك أن النشاط البدني ينخفض في الشتاء مقارنة ببقية الأيام، في مثل هذه الحالة ، تبقى الطريقة الوحيدة للبقاء بصحة جيدة الطعام، قم بتضمين مثل هذه الأشياء في النظام الغذائي حيث تكون ساخنة في الواقع ومليئة بالفيتامينات والعناصر الغذائية يمكن أن يكون مربى البرتقال خيارًا جيدًا لهذا الغرض لذلك نقدم فوائد المربي .