الحليب الذهبي لمقاومة فيروس المخلوي التنفسي ونزلات البرد

نصح الدكتور أشرف قاسم إخصائي طب الأطفال بتناول مشروب الحليب الذهبي الذي يعمل علي زيادة المناعة ضد الفيروس ويقلل الالتهابات و يقاوم أدوار البرد ويخفف الآلام ويخفف أعراض التوتر والاكتئاب. 

المقادير

كوب حليب كامل الدسم  أو حليب جوز الهند

ملعقة صغيرة كركم

نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل

نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة

ملعقة صغيرة عسل

اخلط المكونات في إبريق صغير وضعه على النار حتى يغلي بعد الغليان خفف الحرارة واتركه قليلاً حتى تمتزج المكونات وتفوح رائحتها ثم قم بإضافة معلقة العسل

قم بتصفية المشروب على كوب باستخدام مصفاة ناعمة

ملحوظة مهمة قبل تناول المشروب 

للأطفال يكفي ربع كوب 
لايعطي قبل عمر السنة

إضافة القليل من الفلفل الأسود يساعد في زيادة امتصاص الكركم.