EN 
قالت فاتن فوزي مدربة المهارات؛ إن بعض الناس بعد ارتكاب خطأ ما تندم وتحاول على ألا يتكرر فتقوم بإرتكابه مرة أخرى دون قصد لكن العامل الأول في إرتكابه مرة ثانية هو النسيان وهذه الفئة من الناس ننصحهم في العام الجديد بكتابة المواقف الخاطئة في يومها لأن الكتابة توثق الخطأ ومن ثم يصعب تكرارها مع ضرورة عدم جلد الذات .
وأضافت فاتن فوزي خلال لقاءها في برنامج 8 الصبح المذاع على قناة دي ام سي الفضائية؛ أن على سبيل المثال اذا أرادت إمرأة أن تقوم بعملية تسوق فمن الأفضل أن تكتب ماتحتاجه حتى لا تقوم بشراء أشياء كثيرة وغير ضرورية بالنسبة لها.
وتابعت أن العادات اليومية يتم اكتسابها مع تكرارها وذلك ينطبق على الكتابة لأن عملية السرد للأخطاء الذي يتم من خلال تدوينها يساعد على التعرف على المشكلة وتجنب تكرارها.
