حكاوي رمضان.. عامر عامر : تمرينة الكارديو أساسي قبل الفطار

كشف  عامر عامر حارس مرمى الإنتاج الحربي السابق، وسيراميكا كليوباترا الحالي عن الطقوس اليومية بالنسبة له خلال شهر رمضان الكريم.

وأكد “عامر عامر “فى تصريحات خاصة لموقع”صدى البلد” أن من أهم طقوسه اليومية قراءة القرآن الكريم وتدبره خلال شهر رمضان بشكل أكثر من الأيام العادية مع الأذكار.

وواصل عامر حديثه قائلا وبالنسبة للرياضة فهو يحافظ دائما على تمرين الكارديو قبل الإفطار بساعة وتعتبر هذه عادة أساسية له طوال الشهر الفضيل.

وعن الأكلات المفضلة له في شهر رمضان، أكد أنه ليس من محبي الأكل بشراهة، ولكنه يهتم بالبروتين والخضروات أكثر والابتعاد عن الأكلات الدسمة والسكريات.

وعن طقوسه لأداء صلاة التراويح بشهر رمضان، فأكد  “إنه يحافظ على صلاة التراويح بالمسجد، ولكن أغلب الأوقات يقوم بالصلاة في النادي مع باقي زملائه.

وعن طقوس الشهر الفضيل مع الفريق أكد بأنه لا يوجد طقوس مع الفريق إلا بالمعسكرات، والصلاة جماعة مع أفراد الفريق والجهاز الفني وصلاة التراويح.

واختتم عامر عامر حديثه بأنه مواظب علي صلاة قيام الليل قبل السحور.