رقبة الموبايل

عادات يومية شائعة تدمر وضعية الجسم.. تسبب آلام الرقبة والظهر

خبير يكشف كيف تؤدي عادات مثل استخدام الهاتف والجلوس الطويل إلى تدهور وضعية الجسم وزيادة آلام المفاصل والعمود الفقري، مع نصائح فعالة للوقاية.. المزيد