كشفت دراسة جديدة عن عادة يومية بسيطة قد تساعد في تعزيز صحة القلب وتقليل مخاطر الوفاة، وهي صعود السلالم بدلًا من استخدام المصعد أو السلم الكهربائي.. المزيد
كشفت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة لمدة 80 إلى 90 دقيقة يوميًا قد تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية بشكل أكبر من التوصيات الحالية.. المزيد
EN
