أبرزها الموز والبطاطس.. أطعمة غنية بالبوتاسيوم تدعم صحة القلب والعضلات
البوتاسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاج إليها الجسم للحفاظ على وظائفه الحيوية، إذ يلعب دورًا مهمًا في تنظيم ضغط الدم، ودعم عمل العضلات والأعصاب، والحفاظ على توازن السوائل داخل الجسم. ولذلك، فإن الاه
EN
