لو أعصابك مشدودة.. 5 أطعمة تخلصك من التوتر |أشهرها السالمون
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، أطعمة تهدئ الأعصاب وتخلصك من التوتر. أطعمة تخلصك من التوتر.. ·سمك السلمون: يحتوي على عدة عناصر غذائية تدعم صحة الدماغ مثل فيتامين د والأحماض الدهنية أوميغا3، التي لها دور في تنظيم النواقل العصبية