لو عندك أرق.. نوع من الشاي يساعدك على النوم فى دقائق
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، بعض الاعشاب التى تخلصك من الارق و تساعد على النوم. من الاعشاب التي تساعد على النوم العميق :- · اليانسون: اليانسون من أروع الأعشاب التي تمنح الجسم الراحة والاسترخاء، وتساعده في الحصول على نوم عميق ومريح، ويُفضّل