تعرف على أعراض وأسباب المرض المتسبب في نقل المطرب عبد الله الرويشد إلى المستشفى

إهمال تناول أدوية الضغط يهدد حياتك بالخطر
إهمال ادوية الضغط يعرضك لأمراض القلب والكلى ونزيف المخ
الإسعافات الأولية لإرتفاع السكر فى الدم
نصائح لمرضى السكر


يتوجب علي المصابين به اتباع نظام غذائى مفيد و تجنب بعض الأغذية الأخرى فمن جانبه نصح الدكتور أحمد صبرى استشارى التغذية العلاجية وعضو الجمعية الأمريكية للسمنة، بتجنب استخدام ملح الطعام والأغذية المحفوظة لاحتوائها على نسب عالية من الصوديوم كمادة حافظة، والابتعاد عن الوجبات الخفيفة كثيرة الملح مثل الشيبسي والبسكويت المملح والمكسرات المملحة مع تجنب اى مصادر للملح مثل الجبنة الرومى والزيتون والمخلل والأسماك المحفوظة والمملحة مع تجنب الوجبات السريعة لاحتوائها على نسبة عالية من الصوديوم.

وطالب استشاري التغذية بالامتناع عن اللحوم الغنية بالكوليسترول مثل اللحم الأحمر واللحم الضان والمخ والكبدة والكلاوى والسجق والهامبورجر وصفار البيض والبط والإوز والحمام وجلد الطيور والمواد الدسمة كالبشامل والزبد والسمن والقشدة والألبان الدسمة والمشروبات الغازية ذات السكر العالى.

نتشر مرض ارتفاع ضغط الدم مؤخرا، ويعتبر بمثابة القاتل الصامت، لذلك يتوجب على مريض الضغط تناول الدواء يوميا.

الدكتور أحمد سند استشارى أمراض الكلى والسكر، يوضح أن ارتفاع ضغط الدم من الامراض الشائعة ويحدث نتيجة لتصلب فى الشرايين او زيادة فى مقاومة هذه الشرايين حين يضخ القلب الدم، وفى معظم الحالات لا تعرف له أسباب ولكن فى حالات قليلة يكون السبب ناتجا من أمراض الكلى أو الغدد والضغط الطبيعى للإنسان البالغ هو فى حدود 120 الى 80.

أوضح "سند" أن العوامل الوراثية تلعب دورا فى ارتفاع ضغط الدم لأنه قد يؤدى الى مشاكل صحية كثيرة مثل تضخم القلب وفشله وفشل الكلى والتسبب فى نزيف المخ والسكتة الدماغية والموت المفاجئ انخفاض ضغط الدم يكون سببه فقدان السوائل والأملاح أو فقدان الدم أما فى الحالات الطبيعية فهناك بعض الأشخاص الذين لديهم انخفاض طبيعى فى ضغط الدم وهذا لا يعتبر مرضا وأنما يعتبر ظاهرة صحية وهناك رابط بين ضغط الدم والأمراض النفسية هو أن حالات القلق المزمن ربما تؤدى إلى ارتفاع فى ضغط الدم وهذا يسمى الضغط العصبى.

وحذر"سند" من عدم تناول دواء الضغط فأنه ليس من أدوية الادمان فعند عدم تناوله تبدأ عضلة القلب فى التضخم على مدار السنوات وتفقد تدريجيا وظيفتها وقوتها نتيجة عدم كفاية الاكسجين والغذاء لهذه العضلة المتضخمة و تفشل فى وظيفتها ما يسمى بفشل عضلة القلب.

واشار "سند" أن هناك الكثير من المضاعفات لمرض ارتفاع ضغط الدم (غير المنتظم وغير المعالج ) فهو سبب مباشر لأمراض القلب وتصلب الشرايين و قصور الدورة التاجية و جلطات المخ و قصور وظائف الكلى وعلاج وتعليمات هذا النوع من انواع الضغط بسيطة جدا و أدويته فعالة للغاية مع الألتزام بالغذاء المناسب وحذر من ترك الدواء الموصوف له تحت أى ظرف الا بارشادات طبية.

الإسعافات الأولية لإرتفاع ضغط الدم المفاجئ :

إذا أمكنك قياس ضغط دمك في مكان قريب للتأكد من أنها مشكلة ضغط الدم، فيفضل القيام ذلك مباشرة، وإذا ثبت ارتفاع ضغطك عن 160/100 أو أي منهما فيجب التوجه فورًا لأقرب مستشفى حتى وإن لم يكن هناك أعراض إلا الصداع.

الإسعافات الأولية لإرتفاع السكر فى الدم :

- إن كان الشخص واعيا وجب الامتناع عن أكل أي سكريات و إراحة المصاب و نقله للمستشفى.
- إن كان يأخد دواءا و لم يأخده بعد فأعنه على تناوله أو على حقن الانسلين.
- أما إن فقد الوعي يجب نقله فورًا إلى المستشفى.

وقدم "سند " نصائح لمرضى السكري:

- قياس نسبة السكر في الدم من حين لاخر.
- إتباع أرشادات الطبيب و إستشارته عند الحاجة.
- إتباع جرعات الادوية بطريقة مظبوطة.
- إختيار الاطعمة المناسبة مع طلب المساعدة من الطبيب لاختيار تلك الاطعمة.
- الحرص دائما على وجود قطعة سكر أو أطعمة تحتوي على سكر عند المصاب بانخفاض في السكر لاستخدامها عند الضرورة.
- القيام بالانشطة الرباضية أو التحرك أو العمل.