AdvertisementS
AdvertisementS

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

طاقة وهمية.. خبير أسترالي يكشف مفاجأة عن القهوة

الأربعاء 24/يونيو/2020 - 02:32 ص
صدى البلد
Advertisements
رشا عوني
قال الخبير الأسترالي الدكتور ليبي ويفر عالم الكيمياء الحيوية، أن الجسم لا يحتاج لـ شرب القهوة كما نعتقد جميعًا ونفعل كل يوم ، وأننا لسنا بحاجة إلى شرب القهوة صباح كل يوم قبل البدء في العمل لتجديد الطاقة والنشاط كما نظن . 

وبحسب ما نشره موقع صحيفة Daily mail ، فأكد الخبير الأسترالي أن شرب القهوة في حد ذاته غالبًا ما يقود الناس إلى الشعور بأنهم بحاجة إلى المزيد من الكافيين أو السكر ليستعيدوا طاقتهم ونشاطهم ويستكملوا عملهم . 

اقرأ أيضا

وأوضح خبير الكيمياء الحيوية أنه في كثير من الأحيان ، يشعر الناس بالصدمة من مقدار الطاقة التي يمتلكونها دون الاعتماد على الكافيين . 

وأكد أن أجسادنا بقدرة مذهلة على توليد طاقة استثنائية عندما تكون أنظمة الطاقة لدينا مدعومة بخيارات نمط غذائي يومي صحي . 

ونصح الخبير الكيميائي الحيوي ،  الأشخاص الذين اعتادوا على شرب القهوة يوميًا  ، بمحاولة خفض الكمية التي تتناولها إلى النصف كل أسبوع حتى تصل إلى الصفر ثم ، بعد أسبوعين بدون تناول الكافيين ، لاحظ ما تشعر به . 

في بداية التوقف عن تناول القهوة ، ستشعر بالإرهاق بسبب انسحاب الكافيين ، لكن بعد مرور أيام قليلة ستشعر أن طاقتك تزداد بشكل طبيعي، كما يمكنك دائمًا استبدال القهوة بكوب من الشاي العشبي.

Advertisements
AdvertisementS