EN 
يجب أن
يكون التين الشوكى جزءًا من نظامك الغذائي فهو غني بالألياف ومضادات الأكسدة
والكاروتينات التي تساعد على تقوية جهاز المناعة وضبط مستويات السكر في الدم.
وتعد من أبرز فوائد التين الشوكى الأخرى :
-فوائد التين الشوكى للسكر :
بالنسبة للمرضى المصابين بداء السكري من النوع 2 ، فقد يساعد التين الشوكى في انخفاض مستويات الجلوكوز بعد تناول الطعام
- فوائد التين الشوكى للجنس :
فوائد التين الشوكي
للجنس عديدة فهو يساعد في خفض مستويات السكر والكوليسترول فى الدم والتى
تساعد على أداء جنسي أفضل.
-فوائد التين الشوكى ..مقوي لجهاز المناعة :
يلعب فيتامين سي دورًا مهمًا في جهاز المناعة ، حيث يحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء ويعمل كمضاد للأكسدة في جميع أنحاء الجسم.
-فوائد التين الشوكى للمعدة :
يحتوى التين الشوكى على قدر كبير من الألياف الغذائية التى تحفز حركة الأمعاء ويقلل من أعراض كل من الإسهال والإمساك.
يلعب فيتامين سي دورًا مهمًا في جهاز المناعة ، حيث يحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء ويعمل كمضاد للأكسدة في جميع أنحاء الجسم.
-فوائد التين الشوكى للمعدة :
يحتوى التين الشوكى على قدر كبير من الألياف الغذائية التى تحفز حركة الأمعاء ويقلل من أعراض كل من الإسهال والإمساك.
-فوائد التين الشوكى للشعر :
فوائد التين الشوكى للشعر عديدة فيحتوى التين الشوكى على العديد من مضادات الاكسدة التى تحافظ على صحة الشعر وتمنع تساقطه
وتحافظ
على صحة جذوره.
-فوائد التين الشوكى وفقدان الوزن :
تساعد العديد من المكونات الموجودة داخل التين الشوكي في إنقاص الوزن تساعد الألياف على جعل الجسم يشعر بالشبع وتمنع إفراز هرمون الجريلين ، وهو هرمون الجوع ، لذلك ينخفض الإفراط في تناول الطعام.
تساعد العديد من المكونات الموجودة داخل التين الشوكي في إنقاص الوزن تساعد الألياف على جعل الجسم يشعر بالشبع وتمنع إفراز هرمون الجريلين ، وهو هرمون الجوع ، لذلك ينخفض الإفراط في تناول الطعام.
