EN 
يعد المايونيز مفيد جدًا لصحة الجسم فهو سيُستخدم دائمًا في السندويتشات والبيتزا والسلطة والمكرونة وغيرها من الأطعمة .
يحتوي المايونيز على مواد غذائية جيدة جدًا مثل البروتين والدهون والأحماض الدهنية والفيتامينات والكربوهيدرات وكذلك المعادن.
من بين العناصر الغذائية الغنية للمايونيز ، هناك العديد من الفوائد الصحية لحياة الإنسان. فيما يلي الفوائد الصحية لتناول المايونيز بشكل صحيح:
1. المحافظة على صحة الشعر
بحسب الدراسات اتى نشرها موقع هيلث لاين يعد المايونيز مفيد جدا لتقوية الشعر والحفاظ عليه بصحة جيدة. سيساعد أيضًا في علاج الشعر الباهت . بالنسبة لبعض الناس ، فهي يستخدمون المايونيز كبلسم لتنعيم الشعر وجعل الشعر ناعمًا. يعمل وضع المايونيز على جذر الشعر على تقوية الشعر وجعله يبدو لامعًا وصحيًا.
فائدة صحية أخرى للمايونيز هي أنه يمكن أن يساعد في علاج الجلد المتشقق أو الخشن. وفقا لدراسة المايونيز فإنه يمكن أن يساعد حتى في علاج جلد حروق الشمس. وضع المايونيز على الجلد المصاب بحروق الشمس سيجعلها مهدئة بشكل جيد. المايونيز موثوق به كإزالة لخلايا الجلد الميتة وسيعمل عندما يتم وضعه على الشفاه المتشققة والكوع وأيضًا الجلد الخشن الآخر.
2. الحفاظ على صحة القلب
هناك العديد من الأطعمة المفيدة جدًا للحفاظ على صحة القلب ولكن هذا المايونيز سيكون الأفضل. وفقا لبحث طبي كشف أن فيتامين E الموجود على المايونيز يمكن أن يمنع بشكل فعال السكتة الدماغية. في نفس الحالة يحتوي المايونيز على أوميجا 3 وهي جيدة جدًا للحفاظ على صحة القلب.
3. يحافظ على البشرة ناعمة
المايونيز يساعد في الحفاظ على نعومة البشرة ويمكن دهنه على البشرة وخاصة الوجه. سوف يؤثر بشكل مباشر على الجلد الناعم ويجعل البشرة متوهجة وصحية. لا داعي لإنفاق الكثير من المال لتغذية البشرة ، يكفي استخدام المايونيز للحصول على بشرة ناعمة وصحية للطفل.
4. الحفاظ على صحة الرئتين
الفوائد الأخرى لتناول المايونيز هي الحفاظ على صحة الرئتين. لأننا نعلم بالفعل أن الرئتين مهمتان جدًا نظرًا لوظيفتهما في التخلص من ثاني أكسيد الكربون في الدم. فيما يتعلق بذلك ، سيساعد المايونيز في الحفاظ على وظائف الرئتين جيدًا.
