يُعد الترمس من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، حيث يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتينات إلى جانب مجموعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية.
استعرض برنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد العادات الضارة التي تؤثر على صحة القلب
يحذر طبيب القلب الدكتور سانجاي بهوجراج من أن بعض الأطعمة التي تُعتبر صحية قد تُلحق ضرراً خفياً بصحة القلب.
خلال شهر رمضان، تُعد وجبة السحور خط الدفاع الأول ضد العطش والإجهاد خلال ساعات الصيام، فهي الوجبة التي تمد الجسم بالطاقة وتساعد على توازن السوائل.. المزيد
كشف خبراء تغذية أن البنجر (الشمندر) يُعد من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية التي قد تساعد في دعم الجسم خلال شهر رمضان.. المزيد
تعد المشمشية من انواع الياميش الشهية التى تحتوى على عدد كبير الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز الصحة وتحمى الجسم من مشاكل عديدة...
كشفت دراسة أن تناول الأطعمة المخمرة الغنية بالبروبيوتيك، مثل الكومبوتشا والكفير والزبادي، قد يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار ودعم صحة القلب.. المزيد
يحذر طبيب أسنان أمريكي من أن الاستخدام المتكرر لغسول الفم المضاد للبكتيريا قد يرفع ضغط الدم عن طريق قتل البكتيريا الفموية المفيدة اللازمة لإنتاج أكسيد النيتريك
يلعب الشوفان دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة القلب والتحكم بالوزن. سواء كنت من عشاق اللياقة البدنية أو مهتمًا بنظامك الغذائي
تحوّل الأفوكادو خلال السنوات الأخيرة من فاكهة غريبة على الموائد إلى عنصر أساسي في الأنظمة الغذائية الصحية حول العالم.. المزيد
تتراوح الفوائد المعلنة لأوميجا 3 بين دعم صحة القلب، والوقاية من الخرف، والحفاظ على صحة العين، ولكن يبقى السؤال الأهم: هل تناول هذه المكملات ضروري ا؟.. المزيد
أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن الحفاظ على صحة القلب يبدأ
سماعات البلوتوث أصبحت من أكثر الأشياء شيوعا وانتشارا بين مختلف الأعمار سواء الأطفال أو الشباب وكبار السن أيضا، ولكن على الرغم من ذلك يزعم البعض أن سماعات البلوتوث "الإير بود" تؤثر على صحة القلب.
كشفت دراسة علمية حديثة أن ما يقرب من 50% من وجبات التيك أواي تحتوي على كميات من الملح تفوق ما هو مُعلن في قوائم الطعام.. المزيد
تحتوي الخلاوة الطحينية على عدد من المعادن المهمة التي تمنحها فوائد صحية متعددة، لكنها تحمل محاذير صحية تستوجب الاعتدال في تناولها.. المزيد
يحتفل عشاق النكهات القوية حول العالم بـ اليوم العالمي للطعام الحار، لكن الأكلات السبايسي لا تقتصر فوائدها على المذاق فقط.. المزيد
حذّر علماء من أن نقص نوع معين من الدهون في الجسم ييؤدي إلى ارتفاع حاد في ضغط الدم، ما يزيد من الإصابة بأمراض خطيرة كالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.. المزيد
كشفت دراسة علمية حديثة أن مجرد إضافة خمس دقائق من المشي أو الحركة يوميًا قد تُحدث فرقًا كبيرًا في تقليل خطر الوفاة المبكرة.. المزيظ
يُعد اليوسفى من أهم الفواكه الشتوية التى تساعد الحماية من نزلات البرد وتقوية المناعة ولكن
زيت الزيتون.. فوائد بالجملة للقلب و الشعر و البشرة
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات والتطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي.. المزيظ
إذا كنت تحرص بالفعل على اتباع عادات صحية للقلب مثل التغذية السليمة وممارسة الرياضة، فقد تتساءل: هل يمكن فعل المزيد لحماية القلب دون الذهاب للطبيب؟.. المزيد
علّق الدكتور جمال شعبان، على التصريحات المنسوبة للرئيس الأمريكي ترامب، والتي قال فيها إنه يتناول حبة أسبرين يوميًا لأنه لا يريد أن يصبح دمه ثخينًا.. المزيد
مع بداية موسم حصاد نبات الكمأة، يعود هذا الكنز الطبيعي ليتصدر الاهتمام، ليس فقط كمكوّن فاخر في المطابخ العالمية، بل لما يتمتع به من فوائد صحية مثبتة.. المزيد
ارتفاع الكوليسترول يُعد من أخطر المشكلات الصحية الصامتة، إذ يتطور ويؤدي إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية وحتى الخرف إذا تُرك دون علاج.. المزيد
يعتبر الكركم من أشهر التوابل الطبيعية المستخدمة منذ آلاف السنين، ويشتهر بفوائده الصحية المتعددة، لاسيما بفضل مركبه النشط "الكركومين".. المزيد
يُعد السردين من أكثر أنواع الأسماك الصحية شيوعًا، حيث يمكن تناوله طازجًا، مشويًا، أو معلبًا..
مع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يحرص الكثيرون على ممارسة المشي الصباحي للحفاظ على اللياقة البدنية وصحة القلب.. المزيد
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات والتطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي.. المزيد
أوميجا 3 .. تشير عيادة الطب الباطني في مستشفى آخن الجامعي بألمانيا إلى أن الأحماض الدهنية أوميجا 3 تعد من أبرز العناصر الغذائية المفيدة لصحة القلب .. المزيد
EN
