EN 
العديد من الحميات الغذائية يمكن إتباعها لإنقاص الوزن، ولكن لكل منهم اضرار ومميزات، وقد توصلت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة جورج تاون بواشنطن العاصمة، إلى أن حمية اليويو والتي تعتمد على التبديل بين الوجبات المقيدة للسعرات الحرارية والوجبات المفتوحة قد يكون له ضررًا على صحة الشخص من عدم اتباع نظام غذائي صحي.
مخاطر إتباع حمية اليويو الغذائية
ووجد الباحثون، أن النظام الغذائي غير المستقر والمتغير واتي تعتمد عليه حمية اليويو، يمكن أن يسبب ضررًا طويل الأمد للشخص بل ويعرضه لخطر متزايد للإصابة بـ أمراض القلب والسكري، وفقا لما نشر في صحيفة “ديلي ميل” البريطانية .
وأفاد الباحثون، أنه أصبح حمية اليويو الغذائية شائعًا بين بعض الأمريكيين الذين يحاولون باستمرار تناول طعام صحي في محاولة لفقدان الوزن وتحسين صحتهم، ولكنهم يفشلون في القيام بذلك باستمرار.
وأفادت نتائج الدراسة، أن الفئران الذين اتبعوا حمية اليويو قد تضررت وظائف القلب والكلى، بالإضافة إلى أنها تعاني من مشاكل إدارة نسبة السكر في الدم، وقال الدكتور ألين دي سوزا ، مؤلف الدراسة وزميل ما بعد الدكتوراه في جورج تاون ، إن الفئران بعد إتباع حمية اليويو كانت مقاومتهم أكبر للأنسولين ، والتي يمكن أن تكون سببًا لمرض السكري.
ووجدت الأبحاث السابقة أيضًا آثارًا سلبية محتملة لإتباع حمية اليويو، ومن أبرزها زيادة الالتهاب وزيادة التوتر ويمكن أن يزيد من نسبة الدهون في جسم الشخص، وتزيد من نسبة الإصابة بأمراض القلب في وقت لاحق من الحياة.
