واتساب يطلق ميزة سجل رسائل الجروبات لتسهيل متابعة الأعضاء الجدد

دعاء الفجر ثالث أيام رمضان.. كلمات تكتب لك النجاة من كل كرب وضيق

علاء إبراهيم: الأهلي بكلتاريخه يتعاقد مع المهاجمين الأجانب بالفيديوهات

علامات الجفاف في رمضان ومتى يجب القلق؟ دليلك الكامل لتجنب المضاعفات

الإغماء الأبرز..7علامات للجفاف في رمضان توجب كسر الصيام وشرب السوائل

معتمد جمال: توقعنا دفاع الحدود وصححنا أخطاء الزمالك بين الشوطين

ترامب يعلن رسوم جمركية مؤقتة على الواردات من جميع الدول بنسبة 10%

طارق السيد: بلعمري صفقة قوية بالأهلي.. وكامويش مهاجم «على الله»

مقترح أمريكي بالقضاء على المرشد الإيراني خامنئي وابنه والملالي

لبنان: استشهاد 10مواطنين وإصابة 24 آخرين نتيجة غارات إسرائيل على البقاع

طارق السيد يكشف كواليس جديدة بشأن رحيل زيزو عن الزمالك

آية التيجي

هل الموز صحي أم سكر متنكر؟.. الفوائد والأضرار والكمية المسموح بها يوميا

20/02/2026 11:30 م

يُعد الموز من أكثر الفواكه استهلاكًا في العالم، ويُصنف كوجبة خفيفة مثالية بفضل سعره المنخفض وسهولة حمله وطعمه الحلو الطبيعي.. المزيد

الأطعمة الموصى بها لمرضى القولن العصبي في السحور

أطعمة مناسبة لمرضى القولون العصبي في وجبة السحور.. وأخرى يجب تجنبها

20/02/2026 11:00 م

مع حلول شهر رمضان، يحتاج مرضى القولون العصبي إلى اختيار أطعمة مناسبة للسحور تساعد في تقليل أعراض القولون مثل الانتفاخ، التقلصات، الإسهال أو الإمساك.. المزيد

طريقة عمل عصير الدوم.. مشروب رمضاني منعش

20/02/2026 10:12 م

يبحث الكثير من المواطنين مع اقتراب شهر رمضان عن طريقة عمل عصير الدوم في المنزل، باعتباره واحدًا من أشهر المشروبات التقليدية التي تزين موائد الإفطار والسحور.. المزيد

أطعمة فعالة في خفض الكوليسترول ودعم صحة القلب

أطعمة تخفض الكوليسترول الضار وتدعم صحة القلب .. احرص على تناولها

20/02/2026 09:48 م

كشفت دراسة أن تناول الأطعمة المخمرة الغنية بالبروبيوتيك، مثل الكومبوتشا والكفير والزبادي، قد يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار ودعم صحة القلب.. المزيد

طريقة عمل البطاطس المحشية باللحمة المفرومة

وصفة سهلة وطعم غني.. طريقة عمل بطاطس محشية باللحمة المفرومة

20/02/2026 07:00 م

تعتبر طريقة عمل البطاطس المحشية باللحمة المفرومة بخطوات سهلة ومكونات بسيطة، خاصة مع الرغبة في تقديم وجبة تجمع بين الطعم المميز والقيمة الغذائية.. المزيد

نصائح لتناول مرضى السكري الحلويات بأمان في شهر رمضان

لمرضى السكري.. نصائح بسيطة لتناول الحلويات بأمان في شهر رمضان

20/02/2026 06:00 م

شهر رمضان يجعل من الحلويات جزءًا من التجمعات والمناسبات اليومية، لكن مرضى السكري بحاجة إلى توخي الحذر عند تناول الحلويات لتجنّب ارتفاع مستويات السكر.. المزيد

اسباب محتلمة وراء تورم يد الفنانة عبلة كامل

مرضها غامض.. أسباب تورّم اليد اليسرى بعد صورة عبلة كامل

20/02/2026 05:00 م

أثارت صورة حديثة للفنانة القديرة عبلة كامل جدلًا واسعًا على مواقع التواصل الاجتماعي، بعدما لاحظ عدد من المتابعين وجود تورم واضح في يدها.. المزيد

نشرة المرأة والمنوعات| ماذا يحدث للجسم عند تناول الزبادي على السحور؟.. دراسة تكشف مفاجأة عن الصيام المتقطع

20/02/2026 04:00 م

نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات والتطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي.. المزيد

نشرة المرأة والمنوعات | فوائد شرب قمر الدين في شهر رمضان .. أشخاص ممنوعون من تناول العرقسوس في رمضان

20/02/2026 12:00 ص

بـ20 عامًا.. اختبار دم يكشف الزهايمر قبل ظهور الأعراض

19/02/2026 11:00 م

وأعلن فريق بحثي في الولايات المتحدة عن اكتشاف بروتينات سامة، يُعتقد أنها تلعب دورًا محوريًا في الالتهاب وتلف الخلايا العصبية.. المزيد

فوائد شرب كوب من الحليب بعد ممارسة التمارين

شرب كوب من اللبن بعد التمرين يحمي من التعرض للكسور.. خصوصا لكبار السن

19/02/2026 10:30 م

كشفت دراسة أن شرب كوب من اللبن بعد ممارسة التمارين الرياضية قد يساعد كبار السن في حماية عظامهم من الهشاشة والكسور.. المزيد

أشخاص ممنوعون من تناول العرقسوس في رمضان.. احترس إذا كنت منهم

19/02/2026 09:42 م

يعتبر العرقسوس من المشروبات الشهيرة والمرتبطة بشهر رمضان، ونظرا لأحتواءه على مركبًا فيه يُدعى الجليسريزين يمكن أن يسبب آثارًا جانبية خطيرة.. المزيد

طريقة عمل القطايف بالقشطة.. مقرمشة بحشو كريمي

19/02/2026 09:28 م

مع أجواء شهر رمضان، تتصدر القطايف قائمة الحلويات الشرقية الأكثر بحثًا، خاصة وصفة القطايف بالقشطة التي تتميز بطعمها الكريمي وقوامها الطري.

فوائد شرب قمر الدين في شهر رمضان.. وإليكم طريقة تحضيره

19/02/2026 07:16 م

يُعد قمر الدين من أشهر المشروبات التقليدية في شهر رمضان، ويُصنع من شرائح المشمش المجفف المركّز... المزيد

اضطراب الحزن المطول.. أسباب عدم تجاوز البعض لوفاة أحبائهم؟

19/02/2026 05:47 م

تشير التقديرات إلى أن نحو 10% من الأشخاص الذين يفقدون شخصًا عزيزًا عليهم يُصابون بما يُعرف بـاضطراب الحزن، وهو اضطراب نفسي يتمثل في مشاعر حزن عميقة.. المزيد

نشرة المرأة والمنوعات | أسباب صداع أول يوم رمضان.. ماذا يحدث عند الإفراط في تناول الحلويات في رمضان؟

19/02/2026 05:34 م

نشرة المرأة والمنوعات | الاستحمام في الظلام يساعد على النوم أسرع.. وهذه النصائح لمرضى السكري في أول يوم رمضان

18/02/2026 08:00 ص

نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي.. المزيد

لسحور أول يوم رمضان .. طريقة عمل الفول بالدقة في المنزل

18/02/2026 07:01 ص

يُعد الفول بالدقة من أشهر أطباق الفطور المصري، ويتميز بمذاقه القوي بفضل خلطة الثوم والخل والكمون.. المزيد

خطوات مهمة على مرضى السكري إتخاذها في اليوم الأول من رمضان

نصائح لمرضى السكري في أول يوم رمضان .. إرشادات طبية لصيام آمن

18/02/2026 06:24 ص

مع حلول شهر رمضان، يحرص كثير من مرضى السكري على الصيام، إلا أن اليوم الأول قد يكون الأكثر تحديًا بسبب تغير مواعيد الطعام والأدوية.. المزيد

طريقة عمل بلح الشام في المنزل.. مقرمش من الخارج وطري من الداخل

18/02/2026 05:12 ص

يُعد بلح الشام من أشهر الحلويات الشرقية، ويتميز بقوامه المقرمش من الخارج والهش من الداخل مع تشربه للشربات البارد.. المزيد

أسباب الإصابة بحصوات المرارة .. عوامل خطر يجب الانتباه إليها

18/02/2026 04:00 ص

تُعد حصوات المرارة من المشكلات الشائعة في الجهاز الهضمي، وتحدث عندما تتكوّن ترسبات صلبة داخل المرارة نتيجة اختلال في مكونات العصارة الصفراوية.. المزيد

معلومات لا تعرفها عن مرض السكري من النوع الثاني.. حقائق قد تغيّر نظرتك للمرض

18/02/2026 03:37 ص

يُعد مرض السكري من النوع الثاني من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا حول العالم، لكنه لا يزال محاطًا بالكثير من المفاهيم الخاطئة.. المزيد

ترند «الاستحمام في الظلام».. يساعد على النوم أسرع |تفاصيل

18/02/2026 02:54 ص

إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم ليلًا، فقد يكون “الاستحمام في الظلام” هو الحيلة الجديدة التي ينصح بها بعض خبراء النوم لتحسين جودة النوم.. المزيد

يجري حاليًا اختبار مجموعة جديدة من تحاليل الدم للكشف المبكر عن مرض ألزهايمر قبل ظهور الأعراض بسنوات طويلة

قبل 20 عامًا من ظهور الأعراض .. اختبار دم يكشف عن مرض الزهايمر

18/02/2026 02:11 ص

يجري حاليًا اختبار مجموعة جديدة من تحاليل الدم للكشف المبكر عن مرض ألزهايمر قبل ظهور الأعراض بسنوات طويلة.. المزيد

نشرة المرأة والمنوعات | هل يمكن تحسين الرغبة الجنسية بالطعام؟.. نصائح لصيام الأطفال فى الشهر الكريم عدم

18/02/2026 12:00 ص

طريقة عمل الكنافة بالقشطة الكدابة.. مقرمشة وكريمي

17/02/2026 11:23 م

تُعد الكنافة بالقشطة الكدابة من أسرع وأسهل وصفات الحلويات الشرقية، حيث تمنحكِ قوام وطعم القشطة الغني بدون استخدام قشطة جاهزة، وبمكونات اقتصادية.. المزيد

دراسة صينية : تناول الجبن يوميًا يقلل خطر الإصابة بحصوات المرارة 26%

17/02/2026 10:39 م

كشفت دراسة أن تناول الجبن بانتظام يساعد في تقليل خطر الإصابة بحصوات المرارة، وهي حالة تحدث نتيجة تراكم الكوليسترول في العصارة الصفراوية داخل المرارة.. المزيد