أصبح ماء الكمون الدافئ من أبرز المشروبات الطبيعية التي تحظى بشعبية بين الراغبين في تحسين صحتهم وفقدان الوزن بطريقة طبيعية وآمنة
إضافة غير متوقعة للطعام تقوى المناعة وتنسف الوزن
تعد البسلة من الأكلات الشهية التى يحبها عدد كبير من الأشخاص وتنتشر في معظم البيوت المصرية في فصل الشتاء.
ينسف الوزن الزائد ويمنع السرطان.. اكتشف فوائد نوع خضار شهير
أحد الخضروات الغنية لكم كبير من الفيتامينات والمعادن الغذائية التي تساعد في حماية الجسم من عدد كبير من الأمراض..
يرغب عدد كبير من الأشخاص فى التمكن من إنقاص الوزن بسرعة وبشكل آمن...
الفكرة الجوهرية في حمية البسكويت والماء هي خفض مدخول الطاقة إلى الحد الأدنى، ويعتمد الشخص على أنواع بسيطة من البسكويت، كالمملح أو بسكويت الأرز
أعلن باحثون من جامعة سيتشوان في الصين عن تطوير حبيبات نباتية دقيقة صالحة للأكل يمكن إضافتها إلى الشاي أو الحلويات، بهدف المساعدة في انقاص الوزن بطريقة طبيعية
الموز الأخضر ببساطة هو موز غير ناضج، أكثر تماسكًا وأقل حلاوةً مقارنةً بالموز الناضج، وهو غني بالنشا
كشف موقع Eat This Not That أن تقليل الكربوهيدرات يُعد من أكثر الطرق شيوعًا لفقدان الوزن، لكنه ليس دائمًا الخيار الأسهل أو الأكثر فاعلية على المدى الطويل
في السنوات الأخيرة، أصبحت المكملات الغذائية العشبية، وخصوصًا تلك التي تحتوي على مستخلصات الشاي الأخضر، شائعة بين الأفراد الباحثين عن الصحة والرشاقة.
يُعدّ اتباع نمط حياة متوازن ونظام غذائي صحي أمرًا أساسيًا لحياة صحية وإدارة أفضل للوزن، ومن نصائح إنقاص الوزن ممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ
يعتبر التخلّص من الدهون العنيدة والحصول على الوزن المثالي من أبرز التحديات التي تواجه العديد من الأفراد، فإليكم 5 مشروبات صباحية تساعد على انقاص الوزن
بسبب عادات الأكل الخاطئة وأسلوب الحياة السيئ هذه الأيام، أصبحت السمنة مشكلة خطيرة. السمنة لا تبدو سيئة فقط، بل تسبب أيضًا العديد من الأمراض
يهتم عدد كبير من الأفراد الراغبين في إنقاص أوزانهم بالاعتماد على المحليات الصناعية في نظامهم الغذائي، لكن دراسة جديدة أكدت أنها لها تأثير معاكس
تبحث الكثير من الفتيات عن انقاص الوزن ولكن طرق الريجيم متعددة وغير مضمونة ولذلك يجب أن تتبع نصائح لإنقاص الوزن عليك معرفتها.
يتعلق الأمر بإنقاص الوزن، من البديهي مراقبة ما تأكله. يُعدّ الحفاظ على عجز في السعرات الحرارية أمرًا ضروريًا، خاصةً إذا كان هدفك هو التخلص من الوزن الزائد. ومع
زيادة الوزن أمرٌ يقلق الكثير منا قد يكون ذلك بسبب محاولة التخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة أو مجرد الحفاظ على نمط حياة صحي. غالبًا ما نحاول تناول طعام صحي باختيار الأطعمة المناسبة،
إذا كنتِ ترغبين في إنقاص الوزن في أسبوع، فهناك بعض الخطوات الفعالة التي يمكن أن تساعدك، ولكن يجب أن يكون الهدف واقعيًا وصحيًا. فقدان
الوصول للوزن المثالي في عصرنا الحالي لم يعد حلم بعيد المنال بل يمكن تحقيقه بوسائل متعددة و لكن تعد اخطر تلك الوسائل هي حقن التخسيس و التي استخدمها مشاهير و تسببت لهم في مضاعفات كارثية .
يعتبر شهر رمضان فرصة رائعة لانقاص الوزن و ذلك بسبب عدد ساعات الصيام الطويلة و التي يمك استغلالها بشكل أمثل من خلال تنظيم الاكل و زيادة كمية المياه لترطيب الجسم أثناء ساعات الصيام .
حلم الرشاقة والحصول على القوام المثالي هو هدف يسعى الجميع إلى تحقيقه، لكن البعض يحاول تحقيق هذا الهدف بسرعة كبيرة وهو ما يسبب عددًا من الامراض منها شلل النحافة
يعد الكرفس من الأكلات الشهيرة المستخدمة فى أكلات الدايت وينصح بها مختلف الأطباء فى أنظمة الريجيم المختلفة.
كشفت الفنانة إيناس عز الدين، عن سبب فقدان وزنها الملحوظ الفترة الأخيرة
إن فقدان الوزن بشكل صحي ومستدام لا يعتمد فقط على الحميات القاسية، بل يمكن تحقيقه من خلال تبني عادات غذائية يومية بسيطة تساعد في تقليل السعرات الحرار
EN
