مشروب الشتاء.. فوائد تناول كوب من السحلب

يعد السحلب من أساسيات الشتاء، فهو مشروب مفضل لدى الكثيرين ، لذا قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية الصحية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك ، الفوائد الصحية لتناوله.

 فوائد السحلب:

1-    تنشيط خلايا الجسم بأكمله وخاصة المخ، فهو يزيد من قدرتك على التركيز نتيجة لتواجد المكسرات به، والحليب والسكر.

2-    تنشيط الدورة الدموية بالجسم، فيساعد على شعورك بالتدفئة. 

3-     يعالج الإسهال. 

4-    السحلب علاج فعال لقرحة المعدة، نتيجة لوجود الحليب الذي يعمل على تهدئة وعمل جدار يحافظ على صحتها.

5-    يعد علاجا قويا لمشكلة القولون ومسكنا.

6-    يقلل نسبة الإصابة بمشاكل الأسنان كالتسوس.

7-    يحد من الإصابة بمشاكل العظام نظرا لما يحتوي من الكالسيوم.

8-    يقوي بنيان الأطفال لأنه يعد غذاء جيدا لهم ومغذيا نتيجة لما يحتويه من عناصر غذائية هامة.

9- السحلب مرتفع السعرات الحرارية ولذا ينصح التقليل من تناوله لتجنب زيادة الوزن، أو استبدال الحليب بخالي الدسم والسكر الدايت.