الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

بدون مضادات حيوية.. 4 طرق سريعة للتخلص من التهاب الحلق

صدى البلد

 عادة ما يتحسن  التهاب الحلق بسبب تغير الطقس من تلقاء نفسه في غضون أسبوع. ومع ذلك ، فإن الإصابة بالتهاب الحلق يمكن أن تكون مزعجة للغاية ومؤلم في كثير من الحالات. يعاني بعض الأشخاص أيضًا من صعوبة في التحدث وابتلاع الطعام بسبب التهاب الحلق.

1-الغرغرة بالماء المالح

وفقا لموقع /timesofindiaيمكن للغرغرة بالماء الدافئ والملح أن تساعد أيضًا في تقليل الالتهاب. ومع ذلك ، لا ينصح به للأطفال. لعمل الغرغرة بنفسك ، قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء المغلي الفاتر أو المبرد جزئيًا. تغرغر بالمحلول وابصقه. كرريه كما هو مطلوب.

2-حليب الكركم

الكركم هو أحد مضادات الأكسدة القوية ولديه القوة لمحاربة العديد من الالتهابات الخطيرة ويمكنك شرب حليب الكركم قبل النوم. 

تأكد من إضافة قليل من مسحوق الكركم إلى كوب من الحليب. يمكن أن تؤدي إضافة القليل من مسحوق الفلفل الأسود إلى تعزيز الفوائد الصحية للكركم.
 

3-استنشق البخار

يساعد استنشاق البخار على فتح الممرات الأنفية. يعمل الهواء الدافئ الرطب على تفكيك المخاط المسدود واللزج في الممرات الأنفية والحلق والرئتين. تأكد من الاحتفاظ بوعاء الماء الساخن أو جهاز الاستنشاق بالبخار الكهربائي على سطح صلب مناسب مثل الطاولة.


4-شاي الزنجبيل

شاي الزنجبيل الساخن علاج منزلي شائع وفعال لعلاج التهاب الحلق. يهدئ الحلق الملتهب. يمكنك غلي الزنجبيل في الماء وشربه عن طريق رشفة. يمكنك أيضًا غلي الزنجبيل بالماء قبل إضافة أوراق الشاي والحليب في الشاي اليومي.

وفقًا للبحث ، قد يكون للزنجبيل تأثير أقوى كمضاد للميكروبات عند دمجه مع العسل يمكنك بشر الزنجبيل ثم اضغط عليه بملعقة لعصر كل عصيره. أضف ملعقة صغيرة من العسل إلى هذا العصير .