EN 
يُعد الالتهاب الرئوي عدوى تؤدي إلى التهاب الحويصلات الهوائية في إحدى الرئتين أو كلتيهما، لتُملأها بالسوائل والصديد، مما يسبب السعال المصحوب بالبلغم، والحمى أو القشعريرة، وصعوبة في التنفس.
طرق الوقاية من الالتهاب الرئوي
ويمكن لمجموعة متنوعة من الكائنات الحية، بما في ذلك البكتيريا، والفيروسات والفطريات، أن تسبب الالتهاب الرئوي، وفقا لما نشر في موقع “ مايو كلينك ” الطبي.
ويمكن أن يتراوح مدى خطورة الالتهاب الرئوي من درجة خفيفة إلى درجة شديدة الخطورة وتهدد الحياة، ويكون أكثر خطورة على الرضع والأطفال الصغار، والأشخاص الأكبر من 65 سنة، والأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية أو ضعف في جهاز المناعة.
ويمكن لبعض النصائح أن تساعد في الوقاية من الالتهاب الرئوي، ومن أبرزها ما يلي :
_ تلقي التطعيمات للوقاية من بعض أنواع الالتهاب الرئوي والإنفلونزا.
_ الاهتمام بالنظافة وغسل اليدين باستمرار، واستخدام الكحول للحماية من عدوى الجهاز التنفسي التي غالبًا ما تؤدي إلى الالتهاب الرئوي،
_ تجنب التدخين.
_ النوم لعدد ساعات لاتقل عن 8 ساعات يوميا في الليل.
_ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
_ اتباع نظامًا غذائي صحي.
