EN 
تحلم الفتاة منذ طفولتها ببيت هادئ وأن تصبح سيدة له ومعتزة بكل ركن به، لذلك نقدم بعض النصائح للحصول على بيت هادئ، وفقا لما نشرة موقع إكسبريس.
نصائح للحصول على بيت هادئ
التخطيط المسبق: قبل البدء في تنظيم منزلك، قم بعمل خطة مسبقة. حدد الأماكن التي تحتاج إلى تنظيم وترتيب، وحدد الأولويات في الأعمال التي يجب القيام بها.
التخلص من العناصر غير الضرورية: قم بفحص المنزل والتخلص من العناصر التي لم تعد تحتاج إليها. التراكم الزائد من الأشياء يمكن أن يسبب شعورًا بالازدحام والضغط النفسي. قم بالتبرع بالعناصر الغير مستخدمة أو بيعها أو التخلص منها بطرق مناسبة.
تنظيم الفضاء: قم بتنظيم الفضاء في المنزل بطريقة مناسبة. استخدم الوحدات التخزينية مثل الرفوف والصناديق لتخزين الأشياء بشكل منظم. قسم المساحات إلى مناطق مختلفة للأنشطة المختلفة مثل المطبخ وغرفة المعيشة وغرفة النوم.
الحفاظ على النظافة: قم بالحفاظ على نظافة المنزل بشكل منتظم. قم بتنظيف الغرف وترتيب الأشياء بعد استخدامها. النظافة والترتيب تساهمان في خلق جو هادئ ومريح.
إنشاء مناطق هادئة: حاول إنشاء مناطق هادئة في المنزل. قم بتخصيص زاوية صغيرة للقراءة أو الاسترخاء، واجعلها مكانًا خاصًا يمكنك الانتزاع فيه من ضغوط الحياة اليومية.
التحكم في الضوضاء: حاول تقليل مصادر الضوضاء في المنزل. قم بتثبيت الستائر الثقيلة لامتصاص الضوضاء الخارجية والحد منها. قم بتركيب مصدات الصوت في الجدران لتقليل الضوضاء بين الغرف.
ممارسة الاسترخاء: قم بممارسة تقنيات الاسترخاء في المنزل مثل التأمل واليوغا لتهدئة العقل وتخفيف التوتر والضغوط النفسية.
الاهتمام بالديكور: حاول اختيار ألوان هادئة ومريحة للديكور الداخلي. الألوان الهادئة مثل الأزرق والأخضر والبيج يمكن أن تساعد في خلق جو هادئ ومريح في المنزل.
ضبط التوقيت: حاول تنظيم الأنشطة اليومية وضبط جدول زمني، للحصول على بيت هادئ:
تهيئة البيئة: قم بإنشاء بيئة مريحة وهادئة في المنزل. استخدم الألوان الهادئة والمهدئة للجدران والأثاث. قم بتنظيم الأثاث بطريقة تسهم في تدفق الحركة وتقليل الازدحام.
العزل الصوتي: اهتم بعزل الصوت داخل المنزل، خاصة إذا كنت تعيش في منطقة يصاحبها الضجيج الخارجي. استخدم النوافذ ذات الزجاج المزدوج والستائر الثقيلة لتقليل اختراق الضوضاء. يمكنك أيضًا استخدام الأبواب الداخلية الثقيلة لتقليل نقل الصوت بين الغرف.
تنظيم الجدول الزمني: حاول تنظيم الجدول الزمني الخاص بك لتخصيص وقت للراحة والاسترخاء في المنزل. قد يتضمن ذلك التخفيف من الأنشطة المزدحمة وتخصيص بعض الوقت للهدوء والاستمتاع بالهدوء.
النظام والتنظيم: قم بتنظيم المساحات في المنزل وترتيب الأشياء بشكلٍ منتظم. قم بإزالة العناصر غير الضرورية واحتفظ فقط بتلك التي تعطي شعورًا بالسكينة والراحة. استخدم وحدات التخزين والصناديق لتنظيم الأشياء وتجنب الفوضى.
مناطق الهدوء: قم بتخصيص مناطق محددة في المنزل للهدوء والاسترخاء. يمكن أن تكون زاوية معينة في غرفة معيشة أو غرفة نوم أو حتى حديقة صغيرة. قم بتجهيز هذه المناطق بأثاث مريح ومناسب للراحة والهدوء.
النباتات الداخلية: قم بزراعة النباتات الداخلية في المنزل. تساعد النباتات في تحسين جودة الهواء وتخفيف التوتر وتوفير جو هادئ وطبيعي.
تقليل التكنولوجيا: قم بتقليل استخدام التكنولوجيا والأجهزة الإلكترونية في المنزل. قم بتحديد أوقات محددة للتحقق من الهواتف الذكية أو مشاهدة التلفزيون، واحرص على توفير وقت للابتعاد عن الشاشات والاستمتاع بالهدوء والاسترخاء.
