زيت دوار الشمس

أطعمة تحتوي على فيتامين هـ أكثر من بذور دوار الشمس

يدعم فيتامين (هـ) صحة القلب والجهاز المناعي ويساعد على حماية الخلايا من التلف التأكسدي.