ADVERTISEMENT
الفريك هو نوع من الحبوب المصنوعة من القمح الكامل المكسر والمحمص، وهو يتميز بقيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية المتعددة، إليك طريقة عمل فريك بالشاميل للشيف أماني عز.
قال الدكتور أحمد سند استشاري الباطنة ان تناول الألياف يلعب دورًا مهمًا في الوقاية من السكري، حيث تساعد الألياف في تحسين عملية الهضم وتقليل ارتفاع مستويات السكر في الدم.
لا تستغني ربة المنزل عن إعداد المعجنات لإسرتها، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك التعرف على طريقة عمل الخميرة البلدي في المنزل بأسهل الخطوات وبأقل المكونات للشيف سلمي الحافظ .
نشر موقع صدى البلد عددا من الأخبار الهامة في مجالي المرأة والصحة، وسوف نعرض إليكم ابرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي.. المزيد
دقيق القمح الكامل غني أيضًا بالفيتامينات B-1 و B-3 و B-5 جنبًا إلى جنب مع الريبوفلافين والفولات.. المزيد