EN
كل ما يجب فعله في الشتاء داخل وخارج المنزل
قال الدكتور هاني الناظر اخصائي الجلدية، إنه لابد من الحفاظ علي الجلد ونضارة البشرة وسلامة الشعر وذلك بعدة عادات يومية وهي عدم شرب المياة الغازية واكل المثلجات، والاكثار من شرب السوائل الدافئة مثل القرفة والزنجبيل والكاكاو والحرص علي تناول الشوربة الساخنة في الغذاء مثل شوربة العدس.
ونصح الناظر، بعدم غسيل الشعر والجلد بالماء البارد ولابد من غسل الشعر بالماء الدافئ يومين في الاسبوع على الاقل.
اما عن الخروج في الصباح فلابد من التدفئة جيدًا خاصة اليدين بارتداء جوانتي لليدين ووضع كريم مرطب علي الوجه وينصح بارتداء شراب قطن لمنع جفاف وتشقق الكعبين، وعدم ترك الذراعين والساقين بدون مرطبات ولكن ينصح بالدهان بمرطب والفازلين لمنع قشف الجلد.
ونصح الناظر، بعدم ترك الاطفال يناموا وفمهم مفتوح ولابد ان نتأكد ان الفم مغلق حتي نمنع تشقق الشفاة واذا حدث فان العلاج يكون بدهانها بخليط من عسل النحل والجلسرين.
