EN 
تعاني الكثير من السيدات من مشكلة شكل الجسم الكمثرى، الذي يتسبب في إعطاء قوام غير متناسق لهن، ولا يعرفن ما الأسباب وراء ذلك الجسم.
وقال الدكتور أحمد صبرى، أخصائي التغذية العلاجية وعضو الجمعية الأمريكية لعلاج السمنة، إن شكل الجسم الكمثري، من بين أشكال الجسم انتشارا بين السيدات، ومن أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تكونه، الخلل الهرمونى وعدم انتظام الهرمونات الأنثوية، بالإضافة إلى مرض تكيس المبايض أو عدم الحركة وقلة المشي والجلوس فترة طويلة، إلى جانب تناول الحلوى والمياه الغازية الاكل المشبع بالدهون وعدم شرب القدر الكافي من الماء.
ونصح "صبري"، أصحاب هذا النوع من الجسم، بممارسة رياضة الأيروبكس أو الرقص لمدة نصف ساعة يوميا، والمشى لمدة 45 دقيقة يوميا مع شرب 2 لتر ماء يوميا، وتناول كمية كبيرة من السلطة مع الوجبات وخاصة الفجل الأبيض، محذرا أياهن من استخدام العجلة أو الاوربتراك، خلال ممارسة الرياضات.
