بلاش مياه غازية.. مشروبان عليك تناولهما بعد الفسيخ و الرنجة

نصحت الدكتورة لميس مراد خبيرة التغذية بضرورة تناول عصير الليمون بالنعناع عقب تناول وجبة الفسيخ والرنجة، لأنه يساعد على الهضم ولطيف على المعدة ويعد أفضل مشروب بعد هذه الوجبة.

كما قالت لميس مراد لـ "صدى البلد" إن الشاي بالنعناع المشروب الرسمي للمصريين، أيضًا مناسب ولا ضرر منه بعد أكلة الفسيخ والرنجة، لكن الأفضل منه الليمون بالنعناع.

ونصحت خبيرة التغذية الذين يعانون من التهابات بالمعدة أو ارتجاع أو قرحة بعدم تناول مشروب الليمون بالنعناع، واستبداله بالشاي بالنعناع بعد أكلة الفسيخ.

وحذرت الدكتورة لميس مراد من تناول المشروبات الغازية أو القهوة أو النسكافيه عقب أكلة الفسيخ والرنجة، لما لها من مخاطر على المعدة وتعرقل عملية الهضم وتنفخ القولون.