EN 
يحتوي زيت النعناع على العديد من الفوائد الصحية، ومنها منع التشنجات في الجهاز الهضمي، عند وضعه على الجلد ، يمكن أن يتسبب في دفء السطح ، مما يخفف الألم تحت الجلد ، قد يساعد أيضًا على "تبريد" الجلد وتخفيف الحكة .
يستخدم النعناع لعلاج متلازمة القولون العصبي ، كما أنه يستخدم لعسر الهضم ، وقرح الفراش ، وصداع التوتر ، والقلق ، والأرق والذاكرة والعديد من الأغراض الأخرى .
فوائد النعناع
على الرغم من أن النعناع لا يستهلك عادة بكميات كبيرة ، إلا أنه يحتوي على كميات معقولة من العديد من العناصر الغذائية وهو مصدر جيد بشكل خاص لفيتامين أ ومضادات الأكسدة.
القولون العصبي هو اضطراب هضمي شائع، أظهرت العديد من الدراسات أن تناول كبسولات زيت النعناع يحسن أعراض مرضى القولون العصبي.
أظهرت العديد من الدراسات أن زيت النعناع يمكن أن يسرع من سرعة تحرك الطعام عبر المعدة ، مما يخفف من أعراض الجهاز الهضمي المرتبطة بعسر الهضم.
تظهر بعض الدراسات أن شم رائحة زيت النعناع قد يحسن الذاكرة واليقظة .
على الرغم من أن المنثول لا يعمل كمزيل احتقان للأنف ، إلا أنه يمكن أن يوفر بعض الراحة لأعراض البرد والإنفلونزا عن طريق تحسين التنفس من خلال الأنف بشكل شخصي.
