القومي للتغذية يقدم بدائل اقتصادية غنية بالبروتين

إذا كنت تبحثين عن بدائل غذائية تكون غنية بالبروتين وفي نفس الوقت توفر ميزانيتك فقد نصح المعهد القومي التغذية الكثير من البدائل الغذائية .

ويوجد الكثير من الاكلات المعروفه علي المستوي الشعبي ويمكن أن تمدك بالفيتامينات والبروتينات منها 
 كشرى أرز +عدس أصفر 
الكوارع 
سلطة حمص بالطحينة 
 أجنحة دجاج مقلية 
شوربه العدس 

وتعد هذه القائمة أفضل بدائل اقتصادية وغنية بالبروتين ويمكن أن تكون تقدميها بطرق مختلفة