أطعمة تخلصك من تساقط الشعر للأبد.. تعرفي عليها

يمكن لأي شخص أن يتوقع تساقط الشعر ما بين 50 إلى 100 شعرة كل يوم ، ولكن أي شيء يزيد عن 100 شعرة يُعرف بالثعلبة. أصبح استخدام العقاقير لمكافحة هذه الحالة أمرًا شائعًا ، ولكن هناك أدلة على أن الموارد الطبيعية مثل البروبيوتيك قد يكون لها دور في إعادة نمو الشعر.

 تشير إحدى الدراسات إلى أن إضافة  الأطعمة التي تحتوي على بروبيوتيك إلى النظام الغذائي قد يحسن من كثافة الشعر والعدد في غضون أشهر.

في إحدى الدراسات ، أظهر 93 بالمائة من المشاركين تحسنًا في غضون أربعة أشهربعد تناول الأطعمة الغنية بالبروبايوتيك وأظهرت النتائج أن "عدد الشعر وكثافته قد زاد بشكل ملحوظ خلال شهر واحد وعند أربعة أشهر".

أضافت الدراسة  أن التحسن الملحوظ في عدد الشعر وكثافته ناتجة عن بدء مرحلة التنامي في بصيلات الشعر استجابةً للبروبيوتيك."

وهكذا ، لاحظ الباحثون أن إعطاء البروبيوتيك سيكون طريقة أكثر فاعلية للحصول على التأثيرات المفيدة" من كلا الطبقين فبعد شهر واحد من تناول منتج البروبيوتيك ، أظهر 63 في المائة من المشاركين  تحسنًا في عدد الشعر وكثافته.