متلازمة القولون العصبي، التي تسبب آلام البطن والانتفاخ والإسهال والإمساك، وقد تؤثر أعراضها المزعجة في ممارسة الأنشطة اليومية.. المزيد
تشير دراسة إلى أن حجم محيط الخصر وتراكم الدهون حول البطن قد يكونان من العوامل المهمة المرتبطة بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.. المزيد
نظام الكيتو منخفض الكربوهيدرات يحقق تحسن في التحكم في سكر الدم ودهون الكبد لدى الأشخاص المصابين بالسمنة ومقدمات السكري.. المزيد..
إذا كنت تتبعين حمية البحر المتوسط، فالإفطار يعتمد على أطعمة طبيعية غنية بالألياف والبروتين والدهون الصحية، وهي تساعد على الشبع وتمنح الجسم الطاقة.
كشفت دراسة حديثة أن إضافة كمية صغيرة من زيت الزيتون إلى الطعام يوميًا قد تساعد في إبطاء علامات الشيخوخة ودعم صحة القلب.. المزيد
EN
