مها رادميس : «التمر» يخفض الكوليسترول ويحمى من تصلب الشرايين

فوائد عديدة للأفطار على تمر فى رمضان فهو علاج فعال للجهاز الهضمى، كما يخفف من الحموضة والحرقان المصاحب لتناول الطعام فى رمضان.
وعن فوائده تقول الدكتورة مها رادميس إستشارى التغذية العلاجية والسمنة أن التمر يعد علاج فعال لمرضى الأنيميا لأحتوائه على نسبة عالية من الحديد.
ويساعد التمر على التخفيف من الحموضة والحرقان كما يخفض من نسبة الكوليسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين لأحتوائه على البكتين كما يمنع من الإصابة بسرطان الأمعاء.
وعن الفوائد الأخرى للتمر فهو يحتوى على الألياف الجيدة والسكريات السريعة الهضم لذلك يعد علاج فعال للأمساك، ويعد التمر أفضل الأطعمة التى يمكن تناولها لصحة الأسنان فهو يمنع تسوس الأسنان لأحتوائه على الفلور.فوائد عديدة للأفطار على تمر فى رمضان فهو علاج فعال للجهاز الهضمى، كما يخفف من الحموضة والحرقان المصاحب لتناول الطعام فى رمضان.
وعن فوائده تقول الدكتورة مها رادميس إستشارى التغذية العلاجية والسمنة أن التمر يعد علاج فعال لمرضى الأنيميا لأحتوائه على نسبة عالية من الحديد.
ويساعد التمر على التخفيف من الحموضة والحرقان كما يخفض من نسبة الكوليسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين لأحتوائه على البكتين كما يمنع من الإصابة بسرطان الأمعاء.
وعن الفوائد الأخرى للتمر فهو يحتوى على الألياف الجيدة والسكريات السريعة الهضم لذلك يعد علاج فعال للأمساك، ويعد التمر أفضل الأطعمة التى يمكن تناولها لصحة الأسنان فهو يمنع تسوس الأسنان لأحتوائه على الفلور.