7 أطعمة صحية تعالج «حرقة المعدة»

تعانين من مشكل حرقة المعدة، تقدم مجموعة من الأطعمة الصحية التي تخلصك من هذا الشعور المؤلم أو تمنعه قبل حدوثه التى نشرتها "مجلتك".
- صودا الخبز مع الماء:
إن تناول صودا الخبز مع الماء يساعد في معادلة حموضة المعدة، و لكن يجب الحذر من كثرة استخدامها فقد يزيد من الأملاح في المعدة، يفضل عدم استخدامها بانتظام، و يمكن خلط نصف معلقة من الصودا في كوب من الماء.
- البابونج:
يمكن شرب شاي البابونج أثناء وجود الحرقة للتخلص منها، أو بعد وجبات الطعام مباشرة لمنع حدوثها.
- النعناع:
يمكن استخدام النعناع تماما بنفس طريقة البابونج، فهو قادر على التخلص من الحرقة و منع حدوثها.
- الزنجبيل:
يمكن إضافة الزنجبيل للطعام للحد من الحرقة، أو يمكن تناول شاي الزنجبيل أو حتى يمكن مضغ جذر الزنجبيل للتخلص من الحرقة بشكل مباشر.
- خل التفاح:
يمكن لملعقة أو اثنتين من خل التفاح أن تزيل الحرقة بشكل فوري، و كما يمكن مزج خل التفاح مع العسل، ملعقتين من خل التفاح و ملعقة من العسل.
- السيليري (الكرفس):
إن تناول شريحة من الكرفس غير الطازج يساعد في التخلص من الحرقة، ويعتبر أفضل اختيار للسيدات الحوامل عند الشعور بالحرقة.
- اللوز:
يمكن مضغ بضع حبات من اللوز الطازج حتى يختفي الشعور بالحرقة.