مشروب طاقة طبيعي احرصي على تقديمه لأطفالك

يبحث الكثير من الأمهات على مشروب طاقة طبيعي لتقدمه لأطفالها لزيادة طاقتهم أثناء التمارين الرياضية بدون أى أضرار يمكن أن تؤثر على أطفالها نتيجة تناول مشروبات الطاقة الجاهزة التى حذر منها الكثير من الأطباء فإذا كنت من ضمن هؤلاء، فكشف موقع "بولد سكاي" الهندي عن مشروب الطاقة الآمن على أطفالك وهو عبارة عن الأتى:

مكونات مشروب الطاقة الطبيعي:
1 كوب من السبانخ.
1 كوب قطع الأناناس.
كوب من التفاح.
3 ملاعق طعام من عصير الليمون.

طريقة عمل مشروب الطاقة:
امزجي كل شيء باستخدام عصارة أو خلاط ويتم تقديمه للأطفال لكي يتناولوه.

فوائد مشروب الطاقة :
تحتوي السبانخ على الكثير من مضادات الأكسدة وسوف تقلل مرارتها من حلاوة الفواكه الطازجة من التفاح المسكر والبوتاسيوم الطبيعي، والليمون.