النوموفوبيا .. مرض جديد تسببه الهواتف الذكية |فيديو

عرضت قناة العربية فيديو عن مصطلح النوموفوبيا و هل يعانى منه الكثيرون ؟

و ذكر الفيديو، أن مصطلح "نوموفوبيا" يختصر كلمة "no –mobile phobia" و ظهر فى عام 2008 عبر دراسة بريطانية أجرتها منظمة "you GOV" البحثية، و يعنى الخوف من فقدان الهاتف بسبب التعلق الشديد به .

و أضاف الفيديو، أن النوموفوبيا تسبب القلق و الخوف و الهلع و التوتر عند فقدان الهاتف ولو لفترة وجيزة ،أو نفاذ بطارية الهاتف ،أو انقطاع الانترنت، و شبكات الاتصال .

و أوضح الفيديو، أن هناك دراسات أكدت ان تلك الظاهرة تصيب المراهقين، و الشباب خاصة الذين يقضون وقتا طويلا على الهاتف المحمول .

و أشار الفيديو إلى، أن أسباب النوموفوبيا هى الخوف من العزلة ،و الوحدة بسبب فقد الترابط، والتشبيك الذى يوفره الموبايل، و ايضا الاعتماد بشكل كبير جدا على الهاتف لتسيير الحياة اليومية .

و ذكر الفيديو، أن الدراسات أكدت احتمالية الاشخاص ب نوموفوبيا تزيد لدى الاشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية، و لديهم تاريخ مع القلق، او اى فوبيا اخرى .

و لفت الفيديو إلى ،ان هناك اعراضا جسدية تظهر على من يعانون من النوموفوبيا، و هى زيادة فى ضربات القلب والتعرق الشديد بالإضافة إالى عدم انتظام التنفس، و الشعور بالدوار، و الارتباك، منوها إلى الدراسات ربطت النوموفبيا بالأمراض النفسية و الجسدية ايضا .

و أيضا زيادة الإصابة بالقلق المرضى، و الاكتئاب،و الوسواس القهرى .

واخيرا نوه الفيديو إلى عدة خطوات للتخلص من النوموفوبيا و هى إغلاق الهاتف ليلا ووضعه  بعيدا عن السرير ،و تخصيص أوقات للقيام بأنشطة كالرياضة، و ترك الهاتف فعند الخروج الى مشاوير قريبة ،و التفاعل المباشر مع الجيران ،و تحديد مدة معينة يوميا للتصفح على مواقع التواصل، و استشارة الطبيب عند الحاجة .