صدى البلد | التنفس

ألم الصدر وضيق التنفس.. تحذير من علامات تستدعي الفحص

09/08/2026 11:47 ص

مع تزايد معدلات الإصابة بأمراض القلب، تبرز أهمية الانتباه إلى الأعراض المبكرة التي قد تبدو بسيطة في بدايتها، لكنها تستدعي الفحص الطبي وعدم تجاهلها، خاصة مع ظهور ألم في الصدر أو ضيق غير معتاد في التنفس

كهف الملح.. جلسات علاجية تكميلية لتحسين التنفس وتعزيز الاسترخاء

02/08/2026 10:43 ص

سلطت منى بزاري، المعالجة النفسية المعتمدة وخبيرة العلاج بالأحجار الكريمة، الضوء على فوائد جلسات "كهف الملح"، مؤكدة أنها تُعد وسيلة علاجية تكميلية قد تساعد في تحسين وظائف الجهاز التنفسي وتوفير شعور بال

نشرة المرأة والمنوعات | كيف يصاب الأشخاص بفيروس هانتا؟.. ما الذي يجعل السفن السياحية بؤراً مثالية لانتشار الفيروسات؟

08/05/2026 04:53 م

نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات والتطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي.. المزيد

فيروس هانتا.. 10 حقائق حاسمة يجب على الجميع معرفتها

08/05/2026 11:00 ص

مع تزايد القلق العالمي بشأن الأمراض المعدية النادرة، أصبح فيروس هانتا أكثر تركيزا.

بعضها خطير..اكتشف اسباب ضيق التنفس المختلفة

01/01/2026 03:30 م

قليلة هي الأحاسيس التي تثير الفزع في النفس كما يثيره إحساس العجز عن التنفس. ضيق النفس هي حالة يحدث فيها ضيق حاد في الصدر

أفضل وأسوأ أوقات المشي في الشتاء على صحة القلب .. تفاصيل

13/12/2025 10:30 ص

قد تزيد نزهات الصباح الشتوية"المشي"من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، إذ يؤدي الهواء البارد إلى انقباض المجاري التنفسية والأوعية الدموية، مما يرفع ضغط الدم ويجهد القلب. وتُعدّ ساعات الصباح الباكر

5 أطعمة تساعد بشكل طبيعي في علاج انقطاع التنفس أثناء النوم

02/11/2025 09:00 م

إذا كنت تشخر أو تلهث أثناء نومك، فقد يكون ذلك علامة على انقطاع التنفس أثناء النوم. تنقسم هذه الحالة بشكل رئيسي إلى نوعين: الانسدادي والمركزي.

كيف تحمي نفسك من الفيروسات والأمراض التنفسية؟

24/10/2025 01:02 ص

أكد الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، أن الوقاية من الفيروسات

7 تمارين للتنفس.. ودورها في خفض ضغط الدم المرتفع

13/10/2025 02:00 م

ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا، ويتطلب متابعة دقيقة وخطة علاجية متكاملة تشمل الأدوية وتعديل نمط الحياة

انتبه... 4 علامات تنذر بأن قلبك في خطر و بحاجة إلي فحص

18/09/2025 02:30 م

على الرغم من أن أمراض القلب الخطيرة غالباً ما ترتبط بتقدم السن أو حالات الطوارئ الطبية المفاجئة، فإن قلوبنا كثيراً ما ترسل تحذيرات خفية قبل وقت طويل من تطور المشكلات الخطيرة.

لصحة الرئة والتنفس.. احرص على تناول هذه الأطعمة

30/08/2025 11:00 ص

يُسهم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بشكل كبير في الحفاظ على صحة جسمك، بما في ذلك رئتيك.

لن تصدق.. التنفس بهذه الطريقة يقوي المناعة

24/08/2025 08:00 ص

التنفس ليس مجرد تبادل للأكسجين، بل هو قوة الحياة التي تُنشّط الجسم والعقل والروح، يُعدّ التنفس السليم أحد ركائز الصحة والعافية، فمن خلال تمارين التنفس الواعية والمنتظمة، لا نُهدئ العقل فحسب، بل نبني أ