EN 
ما هي فوائد القهوة الخضراء للتخسيس للباحثين عن الرشاقة ؟ فهي تعد من الطرق التي يبحث عنها عشاق الكافيين فهي مشروب فعال لعلاج السمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم إذا كنت تبحثين عن ما هي فوائد القهوة الخضراء للتخسيس و كم مرة تشرب القهوة الخضراء للتخسيس إليك كل ما تريدين معرفته
ما هي فوائد القهوة الخضراء للتخسيس
تعد القهوة الخضراء مشروب فعال لعلاج السمنة والسكري فهي تحتوي القهوة على مادة الكافيين ، ولكن بكميات أقل من القهوة العادية وتعد القهوة الخضراء مشروب فعال لعلاج السمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والعديد من الحالات الأخرى ، ولكن لا يوجد دليل علمي جيد يدعم هذه الاستخدامات.
إذا كنت تبحثين عن ما هي فوائد القهوة الخضراء للتخسيس فقد يساعد الكافيين الموجود في القهوة فوفقا للعديد من الدراسات فقد أظهرت فئران التجارب التي تم إعطاؤها حبوب البن الخضراء التخلص من تراكم بعض الدهون عن طريق زيادة هرمون الأديبونكتين المسؤول عن زيادة التمثيل الغذائي .
وبجانب التخسيس يسمح محتوى الكافيين في القهوة الخضراء بوجود كمية أكبر من الدوبامين المعروف بهرمون الشعور بالسعادة وهو ناقل عصبي ينتج في الدماغ يمنحك الشعور بالتحسن لفترة أطول.
مع الاتجاه المتزايد لمنتجات ومكملات إنقاص الوزن ، تأتي القهوة الخضراء في المقدمة و تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو أولئك الذين يبحثون عن برنامج ثابت لفقدان الوزن قد استفادوا من الاستهلاك المنتظم للقهوة الخضراء في أسلوب حياتهم اليومي.
شرب القهوة الخضراء للتخسيس
على الجانب الآخر يساعد تناول كوب واحد من القهوة الخضراء الجسم على التخلص من السموم لأنها تساعد على تنظيف الكبد بشكل طبيعي وتساعده على التخلص من السموم والكوليسترول الزائد والدهون غير الضرورية وتحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم .
على الجانب الآخر يجب عدم تناول القهوة أكثر من 4 أكواب من القهوة يوميًا فيمكن تناولها من حين لآخر وتناول العصائر الطازجة و ماء جوز الهند الطري وسيضمن ذلك عدم اعتمادك نظامك على القهوة طوال الوقت.
على الجانب الآخر بعيدا عن فوائد القهوة الخضراء كم مرة تشرب القهوة الخضراء للتخسيس يعد أفضل وقت لشرب القهوة الخضراء هو بعد وجبات الطعام مباشرة. تميل مستويات السكر للارتفاع بعد تناول الوجبة ، لذلك من الأفضل تناول القهوة الخضراء ثم لأنها تساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم.
