EN 
هناك أشخاص لا يستطيعون بدء يومهم دون احتساء فنجان من القهوة، وقد لا يقتصر الأمر على إستهلاك كوب واحد فقط في اليوم، وإنما يمكنه إستهلاك أكثر من كوب للحفاظ على نشاطه وتركيزه خلال اليوم، أو كمحاولة منهم لتحسين مزاجهم.
أسباب تدفعك لشرب الماء بعد شرب القهوة
بالرغم من إثبات العديد من الدراسات ان هناك أضرار عديدة لشرب اكثر من خمس أكواب من القهوة يوميا، إلا ان القهوة تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، مثل آثارها المحافظة على صحة القلب والكبد، لكن يجب تناولها بمقدار محدد دون الإفراط فيها .
ويمكن لشرب كوب من الماء بعد شرب القهوة أن يكون له وظيفة مهمة للغاية؛ حيث أنه يسمح للشخص التمتع بتذوق أفضل للقهوة، والتمييز بين أنواع البن التي تستخدمها، وذلك وفقا لما ذكر في موقع pontevecchiosrl .
يعد استهلاك الماء قبل شرب القهوة مهما للغاية، حيث يستخدم الماء لتطهير الفم، علاوة على ذلك، عند شرب الماء بعد القهوة، يقوم الماء بالمهمة المعاكسة، فهو ينظف الفم من الذوق السيئ الذي خلفته القهوة ذات الجودة الرديئة أو مع بعض الأخطاء في التحضير.
ويفضل أيضا شرب كوب من الماء بعد شرب فنجان القهوة؛ حيث أنها من دور ذلك أن يمنع حدوث تصبغات الأسنان، بالإضافة احتساء الماء قبل القهوة يهيئ الذوق للاستمتاع بطعم فنجان القهوة .
ومن المهم أيضا تناول الماء بعد كوب القهوة لأن القهوة تعتبر من المشروبات المدرة للبول، و تجعل الجسم يفقد سوائل بشكل سريع، لذا يكون في حاجة إلى الترطيب المستمر وتناول المزيد من الماء لتعويض هذه السوائل.
ويقلل تناول الماء بعد شرب القهوة من تركيز الكافيين في الدم، خاصة وأن البعض قد يشعر بارتفاع ضغط الدم فور تناول القهوة نظرًا لتركيزها العالي، لذا من الأفضل تناول كوب ماء قبل القهوة، وكوب آخر بعدها لتقليل ضررها بالجسم.
