EN 
تظهر الأبحاث أنه ليس من الجيد جعل شرب الصودا عادة يومية ، سواء كنت تتناول نظامًا غذائيًا منتظمًا أو خاليًا من الكافيين.
شرب الصودا أثناء الحمل يمكن أن يزيد من خطر إصابتك ببعض مضاعفات الحمل ، ويمكن أن يزيد من خطر إصابة طفلك بحالات صحية مثل الربو والسمنة.
إليك ما نعرفه عن المشروبات الغازية أو الصودا والحمل ، بالإضافة إلى نصائح حول ما يجب شربه بدلاً من ذلك.
وجدت الأبحاث السابقة أن النساء اللواتي يستهلكن أكثر من 200 ملليجرام من الكافيين يوميًا أثناء الحمل من المرجح أن يلدن أطفالًا صغارًا بالنسبة لعمر الحمل.
في الآونة الأخيرة ، وجدت دراسة أن النساء اللائي تناولن 50 ملغ من الكافيين في اليوم أثناء الحمل أنجبن أطفالًا أصغر قليلاً من النساء اللواتي لم يتناولن الكافيين على الإطلاق.
