دراسة: 75 % من النساء يمتن بنوبات القلب بسبب أنماط حياتهن

كشفت دراسة حديثة أنه "من الممكن تجنب موت ثلاثة من أصل أربعة نساء بالنوبات القلبية عند أتباع ستة أنماط في حياتهم الحيوية".
وكشف العلماء – بحسب الديلي ميل- أن تلك الأنماط هي الإقلاع عن التدخين , الاستمرار علي وزن معتدل و صحي , القيام بتمرينات الرياضية علي الأقل 150 دقيقة أسبوعيا.
و شدد العلماء علي عدم مشاهدة التلفاز أكثر من 7 ساعات يوميا , و أتباع نظام غذائي صحي أما النساء اللواتي يتناولن الخمور فيكتفون بكوب واحد من الكحوليات في اليوم.
و أكد العلماء أن أتباع تلك العادات اليومية يساعد النساء اللواتي يتراوح أعمارهن ما بين 30 إلي 40 عاما علي تجنب الإصابة بإمراض القلب وطبقا لدراسات ثبت أن النساء اللواتي يتمسكن بجميع الممارسات نمط حياة الصحية يقلل خطر الإصابة بنوبات القلب بنسبة 92 % وانخفاض خطر للإصابة بأمراض القلب بنسبة 66 %.
و أضافت نفس الدراسة أن كثرة جلوس النساء دون التحرك قد تكون عامل خطير جديد للوفاة المبكرة والأمراض مثل مرض السكر وأمراض القلب.