8 فوائد مذهلة لرقص الزومبا

كثير من الناس تتجه للرقص كمساعد لإنقاص الوزن مع الأنظمة الغذائية وخاصة رقص الزومبا الذى أصبح أكثر الرقصات طلبًا فى أى جيم .

الدكتور أحمد صبرى اخصائى التغذية وعلاج السمنة أكد على أهمية رقص الزومبا وأن له العديد من الفوائد للجسم منها :1-تحسين الدورة الدموية في الجسم.
2-حرق مايقارب من 600 سعر حرارى.
3-تقوية عضلات الحوض.
4-فعاله فى انقاص الوزن وحرق الدهون ومحاربة السمنة.
5-تحسين صحة القلب والاوعية الدموية.
6-ضخ الاكسجين الى كل خلايا الجسم.
7-مايحفز خلايا بشرة الوجة لتظهر اكثر نضارة وجاذبية.
8-تحسين المزاج وزيادة الثقة بالنفس.